Passer une soirée entre amis, en famille, au restaurant autour d'un verre tout en étant libre de ne pas aller sur la terrasse ou le trottoir c'est possible mais c'est probablement l'un des moments les plus difficile pour celui qui arrête de fumer. Il est donc important de vous y préparer, de vous donner toutes les chances de passer une soirée sans cigarette tout en prenant du plaisir et peut être même plus qu'avant. Vous appréhendez les soirées, une occasions spéciales vous douter de votre potentiel à tenir votre décision d'arrêter ? Cette séance sera très utile pour vous permettre de mettre toutes les chances de votre côté jusqu'au jour où vous n'en aurez plus besoin !
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Tabac: résister en soirée
14,97€ -
Se sentir bien dans l’avion
14,97€Vous aimeriez acheter votre billet d'avion et partir sans aucune inquiétude vers une destination de rêve, pour votre travail ou tout simplement en visite à un ami ou la famille. Que ce soit d'une simplicité et même d'une évidence déconcertante, finalement comme le font la plupart des gens ! En réalité, l'idée même d'acheter ce billet vous fait peur, vous imaginer décoller et partir dans les airs vous est insupportable. Vous êtes cloué au sol? L'hypnose est particulièrement recommandée pour les peurs comme celle-ci. De nombreuses personnes que j'ai eu la chance d'accompagner ont traversé le monde par avion ;) Offrez-vous la possibilité vous aussi d'être libre comme l'air.
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Vous êtes invité(e) en soirée, c'est un anniversaire, une soirée entre amis ou les fêtes de fin d'année en famille, un simple repas autour d'un bon repas et vous vous sentez parfaitement sûr(e) quant à votre capacité à résister au buffet. Le restaurant lors de vos déplacements professionnels, le buffet de l'hôtel, les apéros et autres situations ou vous êtes confronté aux mets, aux boissons auxquelles vous ne saviez pas résister avant sont maintenant pour vous des moments de plaisir, de partage et d'échange qui ne souffrent plus d'aucune frustration ou contrariété. Vous êtes calme, apaisé(e) et serein(e) et même ravi de constater votre incroyable capacité à profiter de ces instants sans jamais les laisser gâcher par une ancienne habitude, vous ne résistez plus puisque vous n'avez plus besoin de le faire ! Voilà ce que vous aimeriez probablement pouvoir vivre. Pourtant la réalité est tout autre, vous êtes inquiet(e), trop peu sûr(e) de vous et vous pensez même que c'est fichu d'avance, vous pensez ne pas pouvoir résister aux petits gâteaux de l'apéro, aux plats en sauce de maman, au délicieux dessert du restaurant ou aux petits croissants de l'hôtel. Vous appréhendez et vous vous demandez même si vous n'allez pas devoir rester chez vous pour ne pas tenter le diable ! Finalement vous y allez, vous craquez et vous finissez par vous juger, vous culpabiliser et vous rabaisser ... La séance d'auto hypnose proposée ici va vous aider à mettre en place des stratégies utiles pour installer de nouvelles habitudes bien ancrées. Offrez-vous ce moment d'écoute hypnotique pour ne plus avoir à vous contrarier ou vous isoler !
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Fini le plaisir de fumer
14,95€Passer une soirée entre amis, en famille, au restaurant autour d'un verre tout en étant libre de ne pas aller sur la terrasse ou le trottoir c'est possible, mais c'est probablement l'un des moments les plus difficiles pour celui qui arrête de fumer. Il est donc important de vous y préparer, de vous donner toutes les chances de passer une soirée sans cigarette tout en prenant du plaisir et peut-être même plus qu'avant. Vous appréhendez les soirées, une occasion spéciale vous douter de votre potentiel à tenir votre décision d'arrêter ? Cette séance sera très utile pour vous permettre de mettre toutes les chances de votre côté jusqu'au jour où vous n'en aurez plus besoin ! -
Je décroche mon diplôme !
17,00€La majorité des personnes qui échouent lors d'un examen étaient parfaitement préparées d'un point de vue intellectuelles mais ont négligé la gestion du stress. Ne tombez pas dans le panneau et préparez votre inconscient pour en faire un allié puissant.
Travailler ses cours jusqu'à la dernière minute, même avant l'épreuve de scruter ses fiches, avoir le sentiment de ne pas être prêt(e), d'avoir tout oublié.... Perdre son sommeil, se faire des scénarios catastrophe, se sentir stressé(e), tendu, ne plus prendre le temps de décompresser... Voilà une excellente façon d'échouer !
C'est tout à fait normal car il s'agit de votre cerveau émotionnel, c'est lui qui dirige et il a peur... Cette séance d'hypnose est l'occasion de le rassurer, de lui redonner confiance en soi et se donner toutes les chances de réussir le plus sereinement possible.
Les suggestions proposées à votre inconscient permettront d'écarter les tensions, le stress et l'anxiété qui vous fait perdre vos moyens le jour de l'examen en favorisant la détente et l’accès à votre potentiel de connaissance pendant l'épreuve.
Durée : environ 30 minutesExtrait de la séance
Ce fichier MP3 d’autohypnose est protégé par des droits d’auteur. De plus, il est réservé à un usage personnel, non commercial et non professionnel. Toute distribution et utilisation de ce MP3, en partie ou en totalité à des fins autres que personnelles, est strictement interdite.
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Je me libère de la cigarette
25,00€Imaginez qu'il suffise de décider d'arrêter de fumer pour le faire tout net et facilement ! Vous retrouveriez la liberté, la santé et la fierté de vous respecter en prenant soin de vous. Vous éviteriez les souffrances d'une maladie plus ou moins longue et fatale qui bouleverserait la vie de vos parents, enfants, petits enfants ou partenaire de vie. Mais la réalité c'est que vous avez tout essayé et qu'il n'y a rien de si facile, c'est même plutôt désespérant. Vous craignez de renoncer à votre béquille, de ne plus savoir gérer le stress, ne pas savoir vous concentrer, de ne plus vous sentir intégré à un groupe ou encore de prendre du poids. Pire, vous craignez peut-être d'échouer encore ou que ce soit trop difficile... J'ai connu tout cela moi-même et pourtant à force d'engagement et en ne renonçant pas j'ai su avec l'aide de l'auto hypnose me défaire de nombreuses habitudes nocives telles que la cigarette. Osez vous défier encore, passez à l'action et libérez-vous! -
J’oublie mon acouphène
14,97€Imaginez avoir le contrôle et la capacité de réduire ce sifflement ou ce bourdonnement dans votre oreille, de simplement pouvoir baisser le son ! Ce bruit incessant dans votre oreille vous prive du silence bienfaiteur et génère un stress qui ne fait qu'aggraver les choses. Imaginez que vous puissiez accéder à votre incroyable potentiel à mettre à l'écart certains bruits ! Oui oui vous avez bien compris, vous avez la possibilité de mettre de coté certains bruits. Retrouver le calme, la sérénité et favoriser l'état de détente.
Des études montrent que 65 à 75 % des personnes tireront un bénéfice d'une séance d’hypnose. 36 % des personnes résistantes à toutes les autres formes de thérapie retrouveraient un mieux-être général.
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Soulager la migraine
14,97€Imaginez voir les jours s'écouler en étant parfaitement reposé(e), en pleine forme. De pouvoir vivre toutes les choses que vous aimez vivre sans avoir à gérer cette désagréable sensation qui consomme une grande partie de votre énergie. Vous souffrez de migraines et autres céphalées de tensions qui vous obligent de vous enfermer dans le noir, provoquent des nausées, vous privent de toute votre énergie et vous ne savez plus que faire ? Essayez l'hypnose, les études montrent que cela peut être très efficace ! -
Je soulage ma douleur
14,97€La douleur à au moins deux dimensions, l'une physique et l'autre émotionnelle. Qu'elles soient aiguës ou chroniques, les douleurs sont avant tout des alarmes dont il faut tenir compte en consultant votre médecin traitant qui posera un diagnostic. Ainsi, l'auto-hypnose sera très complémentaire à tout autre traitement pour vous soulager parfois immédiatement de la douleur. Laissez-vous surprendre par la puissance de votre cerveau, vous pourriez être sacrément surpris !
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J’arrête de grignoter
14,97€Se sentir parfaitement calme, apaisé(e) et avoir installé des habitudes saines et qui vont dans le sens de vos objectifs de perte de poids ou tout simplement d'une bonne hygiène de vie. Lorsque la tristesse, la colère ou l'anxiété se présente, lorsqu'il n'y a pas grand-chose à faire et que le temps vous semble long, que vous soyez contrarié(e) par votre travail, vos enfants, une dispute, des difficultés relationnelles, imaginez de pouvoir vous poser paisiblement, respirer. Une fois que la tempête s'éloigne, de reprendre vos activités fières d'avoir le contrôle naturel et sain de vos pensées, de votre corps et d'en apprécier chaque instant. Au lieu de cela peut-être avez-vous une difficulté énorme dans les moments émotionnellement difficiles à ne pas vous jeter sur le frigo, le placard voir même vous rendre au magasin le plus proche pour grignoter quelque chose qui puisse vous apaiser, vous réconforter, vous rassurer, vous faire oublier votre douleur, vos contrariétés. Si vous vous reconnaissez alors cette séance vous sera utile pour apprendre à votre inconscient à mettre en place de nouveaux comportements dans ce genre de situations.
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Améliorer son sommeil
14,97€Vous endormir rapidement, facilement, pour toute la nuit et vous réveiller le matin en pleine forme, plein d'énergie et vivre une merveilleuse journée. Voilà ce que vous aimeriez vivre et c'est tout à fait naturel. La réalité est peut-être tout à fait différente ! Difficultés à vous endormir, réveils fréquents, difficultés à vous rendormir, insomnies, nuits courtes et agitées..... L'hypnose est particulièrement recommandée pour apprendre à faire ce que vous saviez déjà faire avant d'oublier comment faire ! Offrez-vous la possibilité de retrouver un sommeil profond et réparateur grâce à cette séance d'auto-hypnose guidée.
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La blessure d’humiliation
25,00€Vous aimeriez vous sentir totalement à l'aise en présence d'autres personnes ? Pouvoir prendre la parole, vous affirmer, partager votre opinion et faire les choses dont vous sentez qu'elles sont justes pour vous. Oser dire ce que vous avez à dire et faire de que vous avez à faire quand bien même cela est inattendu ou quelque soit le regard que portent les autres sur vous.
Mais la réalité et plus difficile, vous n'osez pas et vous vous sentez honteux(se), vous craignez de mal faire, le regard des autres, d'être ridicule, jugé(e), critiqué. Vous pouvez avoir le sentiment de ne pas être vous même et de vous laisser diriger par les peurs, avoir cette impression que vous ne vivez pas la vie qui vous fait envie. Vous avez le sentiment de passer à côté de votre vie à cause de ces peurs et vous craignez d'avoir des regrets.
Cette séance d'auto hypnose et l'occasion d'apaiser les blessures d'humiliation liées au passé. Les suggestions qui sont proposées vont faciliter l'apaisement de cette blessure et vous aider à vous sentir plus en confiance, plus apaisé(e) pour oser passer à l'action, pour oser dire les choses, prendre des décisions, pour oser vivre votre vie. Prenez soin d'écouter également les autres séances concernant les blessures, car elles sont souvent reliées entre elles.
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Vous aimeriez être suffisamment sûr(e) de vous pour entendre la critique sans vous sentir blessé(e), jugé(e), sans le prendre comme une attaque personnelle. Être en totale confiance et oser prendre les décisions dont vous savez qu'elles sont bonnes pour vous. Oser dire non quand c'est nécessaire et ne pas devoir supporter un patron irrespectueux, un conjoint ou un voisin qui profite de votre difficulté à vous affirmer... Vous aimeriez avoir des pensées bienveillantes envers vous même, vous aimer et vous respecter pour tout ce que vous avez accompli dans votre vie, le reconnaitre et même le célébrer... Mais si vous souffrez d'une faible estime de soi instable, vous vous trouvez inintéressant(e), pas à la hauteur, vous vous comparez aux autres et vous vous trouvez vraiment en dessous de la moyenne. Vous pensez que vous ne méritez pas le succès et d'ailleurs vous n'avez rien fait d'exceptionnel dans votre vie ! Parfois vous avez une confiance qui vous surprend et l'instant d'après, vous voilà à douter de vous, à vous remettre en question et vous sentir nul(le). Vous vous jugez sévèrement et quand vous vous regardez dans la glace vous n'avez qu'une envie c'est de vous fuir ou de vous parler mal... L'estime de soi est instable, mais heureusement rien n'est gravé dans le marbre, il est possible de la faire grandir et cette séance, si vous prenez le temps de la pratiquer suffisamment vous fera bouger de l'intérieur pour que vous puissiez vivre à l'extérieur la vie qui vous fait "en vie".
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Apaiser la blessure de rejet
25,00€Vous rêvez de pouvoir être totalement à l'aise dans votre rapport aux autres et à vous même. Vous sentir en sécurité, en confiance et participer à la vie sociale, bien vivre le regard des autres et vous affirmer paisiblement... En réalité vous avez la certitude d'être mis à l'écart et même de créer votre propre souffrance en vous tenant à distance d'une situation que pourtant vous auriez aimé vivre. Votre douleur s'exprime parfois par de l'agressivité, vous en voulez aux autres, puis vous vous en voulez, vous vous isolez encore. Regarder les gens dans les yeux est difficile, vous repoussez les compliments, vous n'osez pas demander pour ne pas déranger.
Le sentiment de rejet est quelque chose de très douloureux, mais il est possible de s'apaiser avec la pratique de l'hypnose. Vous pouvez vous sentir bien avec les autres, être apaisé et de plus en plus en confiance. Pouvoir être authentique et aimé pour qui vous êtes vraiment plutôt que d'essayer de plaire absolument quitte à vous oublier complètement. Vous offrir cette séance est indispensable pour cicatriser de cette blessure et pour aller plus loin, soyez certain que la formation sur la blessure de rejet sera vous apporter tout le nécessaire pour enfin apaiser enfin cette blessure ---> Accéder à la formation
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Vous aspirez peut-être à n'avoir aucune crainte, aucun doute sur l'amour que l'on vous porte, à être en totale confiance. Vous aimeriez apprécier les moments de solitudes ressourçant, d'être indépendant(e) et autonome, d'apprécier la vie à deux sans aucune crainte d'être quitté(e) un jour.... Mais la réalité c'est que vous avez des peurs, peur d'être quitté(e), peur de la solitude, vous supportez l'insupportable pour ne pas risquer de vous retrouver seul(e), vous êtes dépendant(e) d'une personne ou d'une situation... peur de vous engager, de créer des liens pour ne pas a souffrir qu'ils se défassent un jour.
Cette séance vous permettra de vous apaiser chaque jour un peu plus de votre blessure d'abandon et de vous autoriser à aimer et être aimé(e).
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SURMONTEZ VOS CRAINTES EN DÉVELOPPANT UNE GRANDE CONFIANCE EN SOI QUI PERMETTRA D'OSER VIVRE LA VIE QUI VOUS RESSEMBLE
AMOUR / les échecs et déceptions amoureuses vous font douter de votre capacité de séduction, vous avez perdu confiance, mais vous aimeriez retrouver votre capacité à séduire, aimer et être aimé(e). TRAVAIL / vous avez vécu un burn out, une maladie, une période de doute... Retrouvez votre confiance après un passage difficile et épanouissez-vous dans votre métier. VIE QUOTIDIENNE / vous aimeriez oser chanter, écrire, prendre la parole en public, garder la motivation pour perdre du poids, arrêter de fumer, sortir d'un perfectionnisme qui vous limite et vous stress, du syndrome de l'imposteur qui vous fait reculer... La confiance en votre capacité à vous réaliser fera toute la différence.Aimeriez-vous vivre cela ?
Osez prendre votre place, vous affirmez d’avantage au lieu de vous faire croire que vous êtes nul(le), inintéressant(e) de constater votre infini potentiel. Vous autorisez à réaliser les projets qui vous tiennent à coeur pour ne jamais avoir à regretter d'avoir laissé passer le temps sans vous réaliser vraiment. Ne plus vous limiter et souffrir des critiques ou du regard de l'autre et vous autorisez à être et faire ce qui est important pour vous sans vous mettre de limites. Avoir des pensées positives et constructives qui nourrissent votre désir de vivre pleinement au lieu de vous raconter des histoires qui vous feront souffrir d'infinis regrets.