Je connais depuis quelques mois une situation de surpoids. Au début, cela ne me posait pas de problème, je me disais que c’était un passage et que je perdrais quand j’en aurais envie… Oui mais voilà, quand j’ai voulu perdre mes kilo superflus…malgré une bonne motivation, rien. Pas un gramme… Je connais l’hypnose, j’y ai déjà eu recours pour d’autres sujets. J’ai donc cherché une séance d’auto-hypnose pour m’aider à avoir plus de motivation (notamment pour me remettre au sport) et changer mon comportement alimentaire (je mangeais beaucoup trop, pour compenser vraisemblablement, mais uniquement au moment des repas, surtout le soir). J’ai trouvé mon bonheur avec la piste de Steves Doupeux! J’ai consciencieusement écouter tous les soirs la séance pendant 21 jours. Progressivement, j’ai vu mon rapport à la nourriture changé. J’ai eu envie de marcher mes 18 km par semaine, alors que cela faisait peut-être 2 ans que j’avais arrêter. Voyant ces résultats, j’ai eu envie d’aller encore plus loin et comme conseiller au début de la piste, j’ai repris contact avec l’hypnothérapeute de mon village. Après 2 séances, en complément de l’écoute le soir de la piste d’auto-hypnose, ma détermination a augmenté et je commence à voir des résultats sur la balance. L’hypnose n’est pas une recette miracle. Il est nécessaire de vouloir changer. Elle vient alors en appuis. L’un des derniers déclics pour moi a été la lecture du livre « Dites non à l’alimentation de consolation » du Docteur Roger Gould. J’ai compris pourquoi je mangeais trop…et pourquoi je ne recommencerai pas (avec l’aide de l’hypnose)!